【登山筆記】給登山新手的裝備選購建議、攜帶物品清單（適用跨夜行程）
我個人也是登山新手，所以寫一篇給登山新手的裝備建議很合理吧！
平常的登山習慣都是往台北附近的郊山去跑，大概一天或半天就可以完成，那種程度的登山比較偏休閒散步，對於裝備上的要求也真的不高，但自從報名了7月底的嘉明湖三天兩夜之後，我在出發前大概一個月就認真研究登山所需要的裝備，因為畢竟在山上、在山屋內大部分東西都是要自己準備的！
在山上所使用的所有物品，都關乎到自己登山時的舒適性，所以我當時在挑選像鞋子、背包這種相當重要的單品時，也查了網路上各品牌的評價，去了幾間登山用品店做比較、然後才購入，前前後後大概一個月的準備時間、從無到有，所以我也把當時購買、準備一些物品時的需求跟想法都打了進來，除了未來自己出發前還可以重複CHECK之外，也提供對準備登山用品還沒有什麼概念的朋友參考喔！
基本裝備
✅ 遮陽帽：走在山稜線上可遮陽、下小雨時可遮雨，最好選擇防潑水、透氣材質，我個人是使用Montbell的
✅ 底層衣物（排汗衣、羊毛衣）：建議一定要穿著排汗性好的衣服、避免棉質衣服
✅ 中層衣物（軟殼衣、化纖外套）：介於底層跟外層中間，天冷時可以穿著保暖，或停下休息時禦寒
✅ 外層衣物（防水外套）：選擇防風性、透氣性良好的外套，如果選擇Gore-tax材質最佳、缺點是較貴
✅ 登山背包：背包的選擇真的太多種了，頂牌是Mystery Ranch（我使用的是MR的Pintel系列41L），選擇一個適合自己背包除了外觀之外，看看拉鍊（要有牌子像YKK）、布料（耐用程度真的一分錢一分貨）、負重系統等等，還有視自己登山的需求購買對應的容量，如果單日來回的通常在20～30L、過夜建議40L以上，然後買包的時候建議就直接買對應容量的「防水套」囉
✅ 登山鞋：影響行走舒適度的鞋子絕對很重要，選擇中高筒的鞋可以保護到腳踝，Gore-tax材質完全防水更加分，我自己的Asolo登山鞋是用鹿皮材質，優點是耐磨不易龜裂
✅ 登山褲：品牌很多，選擇防潑水材質的較佳，遇大雨時還是要換雨褲才能完全防水，個人大推Montbell的兩截式登山褲，熱的時候變短褲、冷的時候變長褲（較不適合秋冬季登山）
✅ 登山杖：因人而異，但個人覺得登山杖很必要，尤其是在下坡時可以提供腳以外的支點，最好使用兩支比較平衡
✅ 雨衣、雨褲：必要備品，不建議連身式或便利商店的塑膠雨衣，登山會有跨步、攀爬等等的動作所以建議是用「兩截式雨衣」，登山用品店通常都會有賣，真的沒有買的話、可以用機車的兩截式雨衣擋一下
✅ 雨傘：在山區如果雨真的下很大時只穿雨衣沒有用，還是必須撐傘，建議選擇骨架穩固、傘面不要太小的傘，如果風大時也可以拿來擋風
✅ 頭燈：走夜路一定要戴頭燈，可以選擇150～300流明之間的，還可以注意一下有沒有切換「紅燈」模式（深夜在山屋內比較不會像白光容易干擾其他山有休息），我個人使用Black Diamond 300流明的，覺得很好用，還可以選配充電式電池，比較不用擔心沒電、也可以少帶一些乾式電池
攜帶物品
✅ 拖鞋：在山屋或是帳篷休息時，穿拖鞋會舒服很多喔！
✅ 環保餐具：無痕山林最基本的就是自備餐具，鐵筷、鋼杯等等，而用餐的容器部分我個人推薦帶保鮮盒，因為放在背包內的時候還可以裝一些易碎的乾糧像餅乾之類的，充分利用空間
✅ 垃圾袋：一定要帶！山上是沒有垃圾桶的喔、包含山屋，「所有垃圾」都要自行帶下來（包含上廁所的衛生紙）
✅ 衛生用品：衛生紙、濕紙巾
✅ 防曬用品：墨鏡、防曬乳